겨울이 시작되면서 감기와 독감 시즌은 대개 예정대로 바로 찾아옵니다.어떤 음식도 감기에 대한 면역력을 보장할 수는 없지만특정 영양분이 풍부한 음식은 면역체계를 강화하여 신체가 질병과 싸울 수 있는 더 나은 기회를 제공하는 데 도움이 될 수 있습니다. 겨울철 건강을 증진하고 회복력을 유지하기 위해 식단에 추가할 수 있는 최고의 음식에 대해 알아 보겠습니다.감귤류오렌지, 자몽, 레몬, 라임과 같은 감귤류에는 면역 기능을 지원하는 강력한 항산화제인 비타민 C가 들어 있습니다. 비타민C는 감염을 퇴치하는 데 중요한 역할을 하는 백혈구 생성을 증가시키는 것으로 알려져 있습니다. 활력을 더하고 싶다면 신선한 오렌지 주스 한 잔으로 아침을 시작하거나 하루 종일 물에 레몬 조각을 추가해 보세요. 활용법 :  얇게 썬 ..

안녕하세요. 솔립파파입니다.날씨가 추워지기 시작하면 실내에서 생활하고 접촉하는 시간이 늘어나기 때문에 호흡기 박테리아 바이러스가 더 쉽게 퍼질수 있는 환경이 조성됩니다. 폐렴구균 바이러스도 가을, 겨울에 감염되기 쉬운 호흡기 질환이며 감염 예방을 위한가장 효율적인 방법이 바로 예방접종입니다.이제부터 어르신 폐렴구균 무료 예방접종에 대해서 알아보도록 하겠습니다 예방접종 사업개요대상자는  65세 이상 어르신(1959.12.31. 이전 출생자, 2024년도 기준)이며과거 65세 이상에서 접종한 경우 더 이상 접종이 필요 없습니다.사업기간은 연중 실시하고 있으며폐렴구균 23가 다당 백신(PPSV23)을 1회 접종 무상지원 하며보건소(보건지소 및 진료소 포함) 및 지정의료기관에서 무료로접종 받으실수 있습니다. 폐..

https://www.tistory.com/event/write-challenge-2024 작심삼주 오블완 챌린지오늘 블로그 완료! 21일 동안 매일 블로그에 글 쓰고 글력을 키워보세요.www.tistory.com오블완 챌린지 자동응모입니다.

안녕하세요. 솔잎파파입니다.유난히도 길고 무더웠던 여름 때문에 가을의 소중함을 느끼게 되네요.그래서 가을갬성을 만끽할수 있는 가을단풍이 더 기다려 지는 것 같습니다.그럼 이제부터 전국의 단풍명소와 단풍 절정 시기들을 알아보도록 하겠습니다.      1. 경기도 광주 화담숲 화담숲은 서울에서 40분 거리, 경기도 광주에 위치한 생태수목원입니다. 화담숲의 화담[和談]은 “정답게 이야기를 나누다”는 의미로 화담숲은 인간과 자연이 교감할 수 있는 생태 공간을 지향합니다. 우리 숲의 식생을 최대한 보존하였고, 자연을 사랑하는 누구나 편히 찾을 수 있도록 친환경적인 생태공간으로 꾸몄습니다.2. 강원도 원주시 반계리 은행나무 강원도 원주시 문막읍에 있는 반계리 은행나무는 1964년 1월 31일 천연기념물로 지정되었습..

벌써 3월의 봄이 눈앞으로 다가왔네요. 3월부터전국 곳곳에서 아름다운 벚꽃 경치를 즐길 수 있는데요. 지금부터 벚꽃을 감상할 수 있는 최고의 여행지 몇 곳을 소개합니다. 각 지역마다 독특한 매력을 지닌 벚꽃 명소를 확인해 보세요. 1. 벚꽃 개화시기2. 진해 군항제 벚꽃축제진해 군항제는 매년 4월 초에 열리며, 약 35만 그루가 넘는 벚꽃나무로 유명합니다. 진해 여좌천과 경화역 주변은 벚꽃 터널로 유명하여, 걸으면서 벚꽃이 만들어내는 환상적인 풍경을 감상할 수 있습니다. 군항제 기간에는 다양한 문화 공연과 불꽃놀이도 즐길 수 있습니다.    3. 서울 여의도 윤중로 벚꽃축제서울의 중심에 위치한 여의도 윤중로는 매년 봄 벚꽃 축제가 열리는 곳입니다. 한강을 배경으로 펼쳐지는 벚꽃은 도심 속에서 자연의 아름..

저소득층에 대한 지원을 강화하고 경제적 자립을 장려하기 위해 정부는 세금 환급으로 근로 및 자녀 장려금을 제공합니다.이러한 혜택의 자격은 가구의 소득과 부양 자녀 수에 따라 결정되며, 이는 사회 안전망 강화를 목표로 합니다. 전년도 부부 합산 총소득 요건이 있는 자격을 갖춘 수령자는 지정된 신청 및 지불 날짜에 근로장려금을 청구할 수 있습니다. 올해 새롭게 바뀐 기준들을 알아보겠습니다. 근로 장려금 지원내용근로장려금 지원기준 1) 소득기준     근로 인센티브를 받으려면 가족 소득이 가구 유형에 따라 다음 한도를 초과해서는 안 됩니다.     단독가구 : 연 2,200만원 미만    홑벌이 가구 : 연 3,200만원 미만    맞벌이 가구: 연 3,800만원 미만 2) 재산기준    가구구성원 전체의 재..